Курение — социальная проблема: чем вредно курение и как бросить

Сегодня был в центральной части Харькова, и город поразил числом курящих людей! Это было невообразимо: идёшь, а впереди кто-то постоянно курит, и весь дым на тебя. Обгоняешь или специально отстаёшь — а там опять. В общем, курили, наверное, не меньше 70% людей, которых я видел. Вроде бы кризис, а на курящих это не сказывается — наверное, от «такой жизни» курильщиков становится даже больше. Всё это не радует.

Информация к размышлению: курение вредит здоровью

По данным Всемирной организации здравоохранения, табак ежегодно убивает в мире больше 5 миллионов человек.

• в 80–90 случаях из 100 причиной рака лёгких становится курение;
• курение способствует развитию рака и других органов — гортани, трахеи, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря;
• курение сужает просвет кровеносных сосудов, а поражение сосудов ног может закончиться даже ампутацией;
• курение — одна из главных причин инфаркта в молодом возрасте: у молодых курильщиков риск в несколько раз выше, чем у некурящих;
• курящие гораздо чаще болеют ОРЗ, бронхитом, эмфиземой лёгких;
• курение старит кожу, делает её сухой и морщинистой;
• курение разрушает зубы и дёсны;
• курение пагубно влияет на детородную функцию женщины, а у мужчин может вызывать импотенцию.

Курильщик вредит не только себе

Пассивное курение тоже опасно: дым, который вдыхают окружающие, повышает их риск болезней сердца и рака лёгких. Особенно страдают дети курящих родителей — они чаще болеют бронхитом, пневмонией и астмой.

Как бросить

• Один из читателей советует книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» — многим она действительно помогла.
• Тягу к никотину на первых порах облегчают никотиновый пластырь или жевательная резинка — лучше подобрать их вместе с врачом.
• Бросать никогда не поздно: уже через год без сигарет повышенный из-за курения риск ишемической болезни сердца снижается примерно вдвое.

Немного картинок по теме

P.S. И помните: мало того что гробите своё здоровье, так ещё и здоровье окружающих. А также на вас наживаются магнаты табачных компаний и медицина, которой выгодно, чтобы вы болели и несли ей свои деньги.