Сколько можно есть яиц в день? Вредны ли яйца?

Раздел: Здоровье
Написано: 5.05.2013
Автор: Antonio
Просмотров темы: 3 602 раз

Существует миф что можно есть не больше 4-х яиц в неделю, если вы едите больше, то нужно выбрасывать желтки, так как в них холестерин. Так же есть мнения что вообще яйца есть не нужно, так как они происходят от «развращенных» кур и в таком духе. Вчера мне попалось видео Дениса Бориса в котором он рассказывает о вреде и пользе яиц, холестерине, белке и прочем. Очень рекомендую посмотреть. Скорее всего вы начнете смотреть на яйца по-другому :-).


В двух словах, для тех кто не осилил посмотреть полностью. Яйца очень полезная штука, там содержится хороший, качественный белок и различные аминокислоты. Это все нужно для правильной работы организма. Есть можно и десять штук в неделю, тут как всегда правило хорошего в меру или принцип золотой середины. Желтки выбрасывать не нужно.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)

Расскажи всему миру

Ещё похожие заметки:


1 Comment

rotozeev
Июн 3, 2013 at 22:59

Яйца — это очень вкусно. Желток выбрасывать кощунственно, потому что в глазунье тогда не во что макать хлеб. Вопрос в другом: яиц с майонезом в виде салата из крабовых палочек можно съесть гораздо больше, чем 10 за неделю…


 

Написать


Копирование информации с сайта возможно только с указанием прямой ссылки - https://nemcd.com